Dia 39

Cuando no funcionan los planes.

Tengo aprendida una nueva lección, y por ridículo que parezca no la había entendido antes. Siempre, siempre, SIEMPRE!!!! hay que tener un plan B.

Mi intención de cambiar de nutriologa por una que manejara la Zona no funciono como yo había creído ya que nunca me envío la dieta, y he tenido que dar un paso atrás y regresar con la dietista anterior.

Estoy pensando mi plan B. en cuánto se me ocurra algo les hare saber.

Por lo pronto escribo acerca de mi nueva dieta con la doctora Cano.

Desayuno:
1 o 2 huevos con jamón de pavo o chorizo de pavo
Café descafeinado o te
1 fruta (naranja manzana pera

Intermedio 12:00 yogur vitalinea 1 taza

Comida:
Sopa de verduras 1 plato
Carne blanca o roja 1 pza
Guisada al gusto con verduras
1 tortilla de maiz

Intermedio 5:00 gelatina

Cena:

1.- Queso fresco o panela con jitomate y 4 galletas habaneras
2.-queso panela y 2 o 3 rebanadas de melón
3.- caldo de frijol o caldo de pollo con 1 o dos piezas de carne



Mis alimentos el dia de hoy dia de la madre

Intermedio:
12:00 yogurt vitalinea

Comida:
Sopa de pollo con huevo y pollo (torizosui)
Tempura de verduras
Rollo de sushi con queso philadelphia y hueva de pez volador
Te verde

Intermedio
7:00 yogurt vitalinea

Cena: 4 galletas habaneras con queso panela y jitomate