Bueno el dia de hoy fue diferente recibí correo de amigos mios cuestionándome si la dieta que estaba llevando era equilibrada ( la verdad lo dudo) pero como ya comente anteriormente solo estoy utilizando a esta “doctora” mientras bajaba 10 kg y de ahí en adelante no pretendo bajar mas de 2 kg por mes y con la dieta de la zona.
Mañana ingreso mi nueva dieta pero el día de hoy fue:
Bueno el dia de hoy fue diferente recibí correo de amigos mios cuestionándome si la dieta que estaba llevando era equilibrada ( la verdad lo dudo) pero como ya comente anteriormente solo estoy utilizando a esta “doctora” mientras bajaba 10 kg y de ahí en adelante no pretendo bajar mas de 2 kg por mes y con la dieta de la zona.
Mañana ingreso mi nueva dieta pero el día de hoy fue:
Desayuno: 8:30 am 2 huevos con jamos y pan integral con jugo de naranja
Intermedio: 12:00 una manzana
Comida: 2:30 pechuga de pollo con chayotes y agua de piña
Intermedio: 6:00 una manzana
Cena: 9:00 ensalada de atún
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