Dia 29

Desayuno 7:30 albóndigas con pan integral y jugo de piña
Intermedio 11:00 1 manzana
Comida: 2:30 pechuga de pollo ensalada de chayote y agua de piña
Cena: 9:00 yogurt con queso


Ahora mi nueva dieta que estoy practicando a partir del Jueves con la doctora Cano

Desayuno 1ra opción

carne guisada con verduras
Café descafeinado o te

Desayuno 2da opción3 rollos de jamón con queso panela y ensalada
Vaso de jugo de toronja o naranja

Comida

Consomé de pollo
Carne guisada al gusto
Ensalada
1 tasa de fresas con crema

Cena 1ra opción
queso fresco cottage o panela

Cena segunda opción
1 tasa de fresas con crema

Intermedios 1 tasa de fresas con crema, yogurt vitalinea o gelatina